|
Silläaikaa kun käy 1,5 h lenkillä hautuu ohrapuuro uunissa parhaimmilleen.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
2668 kcal
|
지방: 50.57g | 단백질: 123.42g | 탄수화물: 278.87g.
아침 식사: Arla Kadett 5%, Kahvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Valio Plus Rasvaton Maito. 점심 식사: Voi, Ohrapuuro. 저녁 식사: Hyytelö (Sokeria Vähennetty), Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Tomaatit, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Kymppi Mämmi, Parsa, Punaviini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Deluxe Karitsanpaisti. 간식/기타: sis., Roihu Pastilli, Mandariini, Rusinat, Punaviini, Piparkakku, Arla Kadett 5%, Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Hartwall Happy Joe Dry Apple, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Proteiinipatukka. 더보기
|
|
2469 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2019년 04월 20일 작성이: ulla.p33
|
On, tää uunissa haudutettu ohrapuuro yks mun lempipuuroista. Jorma ohraa, paikallinen maatiasilajike.
2019년 04월 21일 작성이: ritulissu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|