2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1503 kcal
|
지방: 59.38g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 134.22g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Молоко Низколактозное 0,05%, Банан, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Тилапия, Bonduelle Нут на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветная Капуста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|