2012년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 29일:
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2832 kcal
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지방: 103.17g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 384.40g.
아침 식사: Persimmon, Sesame Seeds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Dried Blueberries, Oats, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Lemon Juice, Bananas, Cinnamon, Raisins. 점심 식사: ginger bites, California Roll Sushi. 저녁 식사: Merlot Wine, Almonds. 간식/기타: Manchego Cheese, Persimmon, Mixed Nuts. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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