2010년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 2일:
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690 kcal
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지방: 20.37g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 88.40g.
아침 식사: Coffee, water, publix almond honey yogurt. 점심 식사: water, spinach salad. 저녁 식사: water, Carnitas Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomatoes, Cheese). 간식/기타: cream soda . 더보기
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2969 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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