2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1266 kcal
|
지방: 41.92g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 152.55g.
아침 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Изюм, Заречье Молоко 2,5%, Розумний Вибір Овсянка. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Морковь, Перловка. 저녁 식사: Красное Яблоко, Яйцо Куриное, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|