2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
|
1387 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 132.46g.
아침 식사: Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок, Березка Сыр Костромской 45%. 점심 식사: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Березка Сыр Костромской 45%, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Куриная Грудка Вареная, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко Зеленое, Экзон Гематоген Кокосовый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|