kalo udh mendekati bb ideal biasanya emang stuck dulu baru bisa turun
2019년 04월 23일 작성이: ririshellent
|
Coba cek lingkar perut lengan paha klo berkurang brarti bagus yg turun lemaknya jng trlalu brpatokan sama timbangan☺️
2019년 04월 23일 작성이: kirani06
|
Ia mbk...mksih suport'a...smpt oleng ni pikiran gra" ga turun lg
2019년 04월 24일 작성이: adelia.azzha
|
3 bulan ini Pola makannya gmna? 😆😆 di atas BMR dan di bawah TDEE gak? Olahraganya apa aja? terus pola istirahatnya bgmana sist? ☺☺
2019년 04월 26일 작성이: soraedha
|
Hitung AKG nya lagi, yang 70 kg beda AKG nya dengan yang 60 kg beda 100 kalori biasanya
2019년 04월 26일 작성이: nunung39
|
@soraedha. Ia sih aku dlm sbulan ini jrg bgt olah raga krn sbk krja...
2019년 04월 26일 작성이: adelia.azzha
|
2019년 04월 26일 작성이: adelia.azzha
|
Ya coba hitung lagi AKG nya
2019년 04월 26일 작성이: nunung39
|