2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1791 kcal
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지방: 83.69g | 단백질: 116.99g | 탄수화물: 135.49g.
아침 식사: 牛奶, 黑咖啡, ON 雙倍巧克力, 新鮮蔬菜包, 酵果優酵素. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 苦瓜, 全聯 豬梅花肉, 花雕醉蝦. Afternoon Tea: 雪耳湯, 盛香珍 葡萄多果實果凍. 저녁 식사: 酵素, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 薯片, 白飯, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 煮花生, 毛豆, 炒絲瓜, 木炒耳. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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