2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1421 kcal
|
지방: 59.82g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 159.26g.
아침 식사: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Зерница Сушки с Маком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Зерница Сушки с Маком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%. 점심 식사: Котлета Свиная. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом, Юбилейное Печенье с Кусочками Черники. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|