2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1875 kcal
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지방: 89.91g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: Апельсин, Хлеб, Омлет с Молоком, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда, Обычные Блины, Обычные Блины, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сыр Гауда. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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