2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
995 kcal
|
지방: 41.36g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 110.66g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Дружба Плавленный Сырок, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Геркулес Каша Овсяная. 점심 식사: Груша, Хлеб Черный, Салат Овощной, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Черный. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
|
|