2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1459 kcal
|
지방: 43.88g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 181.81g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Куриное Филе, Белозорие Сметана 19%, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белозорие Сметана 19%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Авида Молоко 2,5%, Борщ, Greenbox Греча с Курицей. 더보기
|
주 16.8 kg 감소하기
|