2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1432 kcal
|
지방: 58.35g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 119.09g.
아침 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Аморе Сёмга Слабосоленая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. 점심 식사: Вода с Лимоном, Сырный Суп с Курицей, Куриное Филе, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. 저녁 식사: Чай, Шоколад Молочный 36% без Сахара, Масло Оливковое, Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сёмга Слабосоленая, Хлеб из 4-Х Злаков, Сыр Творожный Сливочный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|