2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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1190 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 91.63g.
아침 식사: Simbat Mebrum Hurma, Buono Bitter Çikolata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Kivi Meyvesi, Yoğurt Çorbası, Tavuk Baget. 간식/기타: Milkten Milkino Kakaolu Süt. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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