2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
|
1087 kcal
|
지방: 60.68g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 28.62g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 점심 식사: Кофе, Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриный Бульон, Скумбрия Копченая. 저녁 식사: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Кофе, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Меридиан Мидии в Масле, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 70.7 kg 감소하기
|