2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1450 kcal
|
지방: 51.78g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 173.06g.
아침 식사: Вода с Лимоном, Roshen Черный Шоколад, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. 저녁 식사: Каравай Шаверма с Курицей. 간식/기타: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|