2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1596 kcal
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지방: 75.64g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 173.24g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Master English Muffins, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Armstrong Old Cheddar Cheese, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Trader Joe's Pita Bread, Apples. 저녁 식사: Trader Joe's Raita, Cooked Asparagus (from Fresh), ShopRite Ham Steak, Starbucks Sesame Noodles Bistro Box. 간식/기타: Planters Mixed Nuts, Grapes, Tea with Milk, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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Lard Tunderin Jeezus님의 체중기록
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