2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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2179 kcal
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지방: 74.93g | 단백질: 180.74g | 탄수화물: 223.42g.
아침 식사: Whey+, Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats. 저녁 식사: HoneyBaked Honey Baked Ham. 간식/기타: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Great Value Frozen Blueberries, Legion Athletics Pulse, Legion Genesis, Living Intentions Clusters of Cacao. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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