2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1108 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 29.14g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Черника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Батон, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. 간식/기타: Апельсин, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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