Bruh_Evelyn님의 저널, 2019년 04월 18일

Dia hoje começando com café, parmesão e panquequinha low carb com pasta de amendoim caseira, chia e canela 💕

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
1301 kcal 지방: 96.09g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 24.03g.   아침 식사: Dolce Gusto Café Lungo, Pasta de Amendoim, Psyllium, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. 점심 식사: Tomates, Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo. 저녁 식사: Ovo, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Couve Manteiga Refogada, Lombinho de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. 더보기

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댓글 
Oi como vc faz a panqueca?  
2019년 04월 25일 작성이: isis maira andrade
Eu só misturo bem 1 ovo com 1 colher de sopa de psyllium e coloco umas gotinhas de essência de baunilha 😋 
2019년 04월 25일 작성이: Bruh_Evelyn

     
 

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