2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.7 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1495 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 117.79g | 탄수화물: 126.44g.
아침 식사: Avocados , Woolworths Wood Smoked Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Almonds . 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Fig, Cauliflower , Carrots , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Woolworths Gluten Free White Bread, USN Diet Whey Isolean, Apple. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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