2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1442 kcal
|
지방: 60.42g | 단백질: 122.30g | 탄수화물: 95.14g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Тилапия, Bonduelle Нут на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Националь Кокосовая Стружка. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Сыр Лёгкий 15%, Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Индейка Варено-Копченая. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|