2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1328 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 190.94g.
아침 식사: Соевый Белок, Nestle Nesquik, Кофе, Лаваш Тонкий, Банан. 점심 식사: Малиновое Варенье, Тофу с Паприкой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. 간식/기타: Nestle Сухой Завтрак Nesquik, Тофу с Паприкой, Кофе, Миндальное Молоко, Чизкейк ПП, Соевый Белок. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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