2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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3648 kcal
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지방: 118.70g | 단백질: 196.06g | 탄수화물: 452.81g.
아침 식사: Auchan Yogurt Magro Greco alla Pesca, Rigoni di Asiago Miele Millefiori , Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, VB Whey 104 9.8, Marmellata Light, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Naturale, Per Pasta alla Salentina, Farro Cotto a Vapore. 저녁 식사: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi). 간식/기타: Arance, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Scotti Gallette di Riso , Burro di Arachidi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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