2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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2065 kcal
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지방: 95.55g | 단백질: 155.70g | 탄수화물: 159.64g.
아침 식사: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Овсяная Каша на Молоке, Грейпфрут. 점심 식사: Творог 9%, Овощи Гриль, Телятина Гриль, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Своя Линия Курага, Чизкейк ПП, Сушеный Инжир, Миндаль, Кешью. 간식/기타: Росток Хлебцы с Гречкой, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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