2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1596 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 149.70g.
아침 식사: Alnatura Kokos Chips, Alnatura Ahornsirup Grad C, GutBio Hafer-Drink, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. 점심 식사: Jütro Vegane Salat Mayonnaise, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Mischgemüse, Alnatura Bratöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Teriyakisoße, Sojasoße, Aldi Tofu Natur. 저녁 식사: Erdbär Freche Freunde Frecher Riegel Banane, Rote Traube, Aronia, Enerbio Krokantriegel Sesam. 간식/기타: Alnatura Dinkel Stangen, Heidelbeeren. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
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Danke! Ja, ich hatte endlich wieder den Moment in dem ich mir wieder bewusst war warum ich abnehmen möchte und was mein Ziel ist und seit dem klappt es wirklich wieder gut eisern zu sein und sich an die Kalorien zu halten. :)
2019년 04월 18일 작성이: Sophie v. Hasm
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