|
Günaydınlar 🤗 astrolojiye göre şu anki dolunay etkisi diyet ve detoks gibi şeylerde çok iyi olacakmış 😹 kilo vermeye devam, salmak yokkk.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1649 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 143.83g | 탄수화물: 88.25g.
아침 식사: Roka Marulu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir. 점심 식사: Şakşuka, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Meksika Usulü Tavuk. 저녁 식사: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Fındık, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt. 더보기
|
|
 댓글
gunaydin afiyet olsun 😁 hadi insallah
2019년 04월 18일 작성이: miray32
|
2019년 04월 18일 작성이: Dilek89
|
Karbonhidrat ve şeker miktarını azaltın.Elinizden geldiğince spor yapın.Kahvaltıda ekmek yerine Altınbaşak yulaflı bisküvi tercih edin.Şekeri meyveden az miktarda alın. Başarılar !
2019년 04월 22일 작성이: enginguvenc1987
|
Engin, teşekkürler yorumun için. Evet ekmek tüketmiyorum artık. O yüzden kahvaltıda 2 yumurta yiyorum. Karbonhidrat azaltmak gerçekten çok etkili. Meyveyi de Günde 1 tane yiyorum ☺️
2019년 04월 24일 작성이: Dilek89
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|