RinaKors님의 저널, 2019년 04월 18일

2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:

1124 kcal

지방: 52.14g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 120.82g. 아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Сливочное Масло, Премия Сыр Голландский, Белый Хлеб. 점심 식사: Чечевичный Суп. 저녁 식사: Котлета Рыбная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 간식/기타: Millennium Brut 74%, Яблоко Голден. 더보기

683 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

안정된 체중

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