2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1444 kcal
|
지방: 60.13g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Сахарная, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. 점심 식사: Bounty Bounty, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Котлеты куриные. 저녁 식사: Мааг Чернослив, Ого Отруби Ржаные, Витебское Молоко Биокефир Знатный. 간식/기타: Nesquik Шоколад, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Зеленый Чай, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|