2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1222 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 145.58g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Asda Real Mayonnaise, Deluxe Wholemeal Seeded Bread, Boiled Egg. 저녁 식사: Mission Deli Mini Wraps, Chicken Breast Meat, Blue Dragon Oyster & Spring Onion Stir Fry Sauce, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Red Onions. 간식/기타: Walkers Wotsits (16.5g). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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