2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
|
1207 kcal
|
지방: 44.71g | 단백질: 19.46g | 탄수화물: 146.85g.
아침 식사: Сливки 20%, Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Сливки 20%, Альбени Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Суп Картофельный. 간식/기타: Конфета Капри, Сливки 20%, Ржаной Хлеб, Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|