2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1232 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 94.99g | 탄수화물: 118.29g.
아침 식사: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Эстье Зефир, Вода (в Бутылке), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Чай. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Tree Of Life Протеин, Чай, Мандарины. 더보기
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1880 kcal
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운동:
Кубаденс Старостина Марина - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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