2012년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 37.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 27일:
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1727 kcal
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지방: 101.43g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 121.54g.
아침 식사: cheese, Clover Honey, cinnamon, Original Buttery Spread, bacon, fat free english muffin, Coconut Milk Beverage Unsweetened, bell pepper, chilli pepper, Organic Virgin Coconut Oil, garlic, milk, egg sub.. 저녁 식사: oven roasted turkey breast, Pepper or Hot Sauce, sourdough wheat sandwich loaf, Monterey Jack Cheese, fried egg, mustard, pineapple. 간식/기타: coconut milk beverage unsweeten, summer sausage, cheese, Snack Cracker. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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