Alhamdulillah.. badan lebih fit dan bugar.. turun timbangan itu plus nya
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1142 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 128.44g.
아침 식사: Low Fat Milk, Banana, Energen Oat Milk Banana . 점심 식사: Chicken Black Pepper. 저녁 식사: Fried Egg, Low Fat American Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 간식/기타: Fried Egg, Kapal Api Kopi Susu. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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