Bruh_Evelyn님의 저널, 2019년 04월 17일

Omelete com parmesão e alface (desafio do ovo dia 3/3)

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
1033 kcal 지방: 72.00g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 11.23g.   아침 식사: Queijo Mozzarella, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo. 점심 식사: Couve Refogada, Queijo Gorgonzola, Alface, Ovo. 저녁 식사: Manteiga, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Ovo. 간식/기타: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Café Expresso, Leão Chá de Hortelã, Ovo. 더보기
1530 kcal 운동: 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간, HIIT - 30 분. 더보기

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