2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1153 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 33.81g | 탄수화물: 99.90g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. 점심 식사: Domatesler, Çırpılmış Yumurta. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Su, Elma, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. 더보기
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1872 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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