2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1118 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 69.18g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Lada Hitam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Tahu Kukus. 간식/기타: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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