2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1496 kcal
|
지방: 8.66g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 291.17g.
아침 식사: Курага, Магнит Яблоко, Рис. 점심 식사: Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Яичный Белок. 간식/기타: Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Сушеная Клюква, Ашан Папайя Сушеная, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|