2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1347 kcal
|
지방: 58.65g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Зеленый Чай, Соусе Терияки, Piatnica Крем Сыр, Авокадо, Овсяноблин. 점심 식사: Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Сыр Российский, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Фарш Индейки (Приготовленный), Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель, Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 간식/기타: Кефир 2,5%, Пастила, Зеленый Чай, Финик. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|