Ontem eu perdi completamente o controle, a dieta foi pro saco! Mas também pudera! Não é todo dia que se faz 38, e todos os seus amigos te fazem uma bela surpresa!!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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789 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 72.54g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Polenghi Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Doce, Cenouras, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Bom Peixe Filé de Merluza. 간식/기타: Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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3713 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 하이킹 - 2 시간 44 분, 휴식 - 8 시간 46 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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