2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1220 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 100.03g.
아침 식사: Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Торт Суфле Топленое Молоко. 점심 식사: Сыр Гауда, Помидоры, Шампиньоны, Морская Капуста, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки. 간식/기타: Красное Яблоко, Манго, Мандарины, Апельсин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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