2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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3296 kcal
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지방: 86.56g | 단백질: 223.93g | 탄수화물: 381.07g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Perugina Cacao Amaro, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Twinings Thè. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. 저녁 식사: Perugina Tablò Latte, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Orogel Contorno Leggerezza, Pane Integrale. 간식/기타: Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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