2017년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 11일:
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1359 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 177.76g.
아침 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Sainsbury's Be Good to Yourself Chilli Con Carne & Rice. 저녁 식사: Tesco Baby New Potatoes, Asda Unsmoked Gammon Steaks. 간식/기타: Asda Cheese & Onion Crisps, Banana, Quality Street Mint Matchmakers, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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