2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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1697 kcal
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지방: 83.70g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Овсяная Каша на Молоке, Гречка, Грейпфрут. 점심 식사: Ячневая Каша, Вареное Яйцо, Греческий Салат. 저녁 식사: Мороженое Пломбир, Салат Капрезе, Телятина Гриль, Торт Наполеон, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. 간식/기타: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Сто Пудов Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Капуста, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Грейпфрут. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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