2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
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2251 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 453.84g.
아침 식사: Kiwi, Blauwe Bessen, Banaan, Alpro Yoghurt - Natuur, Quaker Havermout. 점심 식사: Boni Rode Curry Pasta, Rode Uien, Paksoi, Delhaize Gegrilde Aubergines, Quinoa (Gekookt), Ahornstroop, Honing, Gember, Olijfolie, Kurkuma, Tomaten. 저녁 식사: Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Banaan, Blauwe Bessen, Ananas. 간식/기타: Wortelen, Jonagold, Cherrytomaten. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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