2019년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 17일:
|
1002 kcal
|
지방: 30.45g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сливочное Масло, Курага. 점심 식사: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 저녁 식사: Брокколи Тушеные, Каждый День Стейк Зубатки. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|