2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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567 kcal
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지방: 18.59g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 56.76g.
아침 식사: Spinach, Bananas, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Expo Fresh Strawberries, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Jicama Sticks, Spring Mix Salad, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Olive Garden Light Italian Dressing, Carrots, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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