|
пг 22/2 день 7. наконец отвес - 92,9!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1431 kcal
|
지방: 59.83g | 단백질: 147.60g | 탄수화물: 78.16g.
아침 식사: Селянське Молоко 1,5%, Сыр Гауда или Эдам, Куриное Филе, Яготинська Ряженка 4%, Яблоко Голден, Norven Форель Слабосоленая, De Luxe Маслины, Premialle Фета, President Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 더보기
|
|
 댓글
Как у вас самочувствие на таком питании ? Очень интересно
2019년 04월 16일 작성이: ZhannaRoz
|
ZhannaRoz, самочувствие супер) голода не чувствую, энергии, хоть отбавляй. Пока была у парня и ему готовила вкусняшки, есть не хотелось. Мотивация бешеная)
2019년 04월 16일 작성이: your.poison.ivy
|
Да и любимая еда, в принципе, не надоедает) если захочется что-то поменять, то вместо курицы - рыба или телятина, вместо творога - яйца, а без овощей и фруктов жить не могу, готова только ими питаться)) жду уже сезон ягод и грунтовых овощей🥰
На мозговую деятельность "голод" тоже не влияет негативно, даже наоборот, я бы так сказала. Активно сейчас готовлюсь к работе (software engineer я😀), все получается
2019년 04월 16일 작성이: your.poison.ivy
|
Впечатляет ! Лечебное голодание ))
2019년 04월 16일 작성이: ZhannaRoz
|
А что это за питание пг ?
2019년 04월 16일 작성이: malinka1988y
|
malinka1988y, это схема питания, когда большую часть суток (в моем случае, 22 часа) организм находится в голоде, а за 2 часа поглощается норма калорий для похудения (или набора).
2019년 04월 16일 작성이: your.poison.ivy
|
Аппетитно)) А принимаете препараты при инсулинорезистентности? Я тоже пробовала интервальное голодание 18/6, самочувствие было супер. Но был срыв и все никак снова не начну (
2019년 04월 16일 작성이: Ларіска
|
ЛарисаАнфиса, нет, не принимаю, все не настолько критично и обусловлено только лишним весом. врач сказал, как только я от него избавлюсь - все наладится) много жира на животе, тут и неудивительно:( попробуйте снова, у вас все получится! я в вас верю❤️
2019년 04월 16일 작성이: your.poison.ivy
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|