podruzhka4님의 저널, 2019년 04월 16일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
1492 kcal 지방: 57.93g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 171.62g.   아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. 점심 식사: Щи с Мясом, Чай, Сырники с Овсяной Мукой. 저녁 식사: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яблоко Семеринка, Петрохолод Щербет из Чёрной Смородины, Свекла Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ежики. 간식/기타: Milky Way Шоколадный Батончик. 더보기
2246 kcal 운동: 하이킹 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Что за вкуснота? Можно рецептик?  
2019년 04월 16일 작성이: ksyu2311
Это сырники.здесь творог,яйцо,немного сахара и перемолотые в муку овсяные хлопья.Думаю можно попробовать так любые хлопья перемолоть и вместо обычной пшеничной муки добавить,если например овсянку не любите.  
2019년 04월 16일 작성이: podruzhka4
Спасибо 
2019년 04월 16일 작성이: ksyu2311

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


podruzhka4님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유