|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
1146 kcal
|
지방: 46.70g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 115.90g.
아침 식사: Помело, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Первым Делом Мед Разнотравье , Банан, Творог 9%. 점심 식사: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлеты из Говядины, Морковь. 저녁 식사: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кабачки Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 더보기
|
|
2353 kcal
|
운동:
가사 - 40 분, TV 시청 - 1 시간, Fitbit - 22 시간 20 분. 더보기
|
|